现在越来越多的人开端喝柠檬茶
，由于它不只减肥，使肠胃晓畅
，并且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有用 。它还能浸透细胞，将细胞内因推陈出新发生的毒素及废物铲除  ，并将体内积累的杂质毒素 ，如铅、汞 、重金属 、辐射物
、钢酸、农药、尿酸、酒精等排出体外，使血液纯洁 。这儿先为我们介绍一款克己柠檬茶。

    资料：柠檬半个 
，蜂蜜适量，红茶包3-4个 。

    制法 ：把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶；柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度 ，切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可
。

    成效：弥补维生素C，进步机体免疫力。

    需求留意的是，胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品。

    除了饮用 ，柠檬也能够用来制成幽香的柠檬精油。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来历 ，约3000个柠檬能够萃取出1千克的精油 。柠檬精油新鲜甜美，且带有新鲜又微弱的香气，其气味能够振奋精神 ，协助弄清思绪、消除倦怠感，并具健脾开胃、协助消化的成效 ，其因富含维生素C、B族维生素，又具有天然果酸，关于皮肤上的斑驳 、细纹也有改进的作用 ，是皮肤的美容佳品。下面为我们介绍几个柠檬精油摄生小偏方。

    （1）新鲜口气 ：柠檬精油2滴参加200毫升的清水中漱口 ，能够消除口中异味及防备口腔黏膜感染。

    （2）护发养发：将柠檬精油2滴滴入清水中，将洗好的头发浸泡其间5-10分钟 ，然后直接用毛巾擦干头发，不光能够削减头皮屑 ，还有护发、和婉发丝的作用。

    （3）减肥减肥：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升 ，做部分减肥按摩 ，可去除积水，减肥减肥 。

    需求留意的是，精油分子浸透力强，滴入精油时滴数请勿超越6滴 ，忧虑精油过敏者请先从1滴斟酌添加滴数。皮肤灵敏者，运用前先在手腕内侧做测验 ，无影响反响运用
。运用后应避开阳光直射或紫外线照耀 。